Matthieu Matonnat
Graphiste & illustrateur • Limoges

La jauge de confiance en soi

Je me perds régulièrement sur instagram.

Mais au milieu des vidéos de recettes et d’enfants drôles malgré eux, je trouve aussi des trucs intéressants à partager ici.

Et parmi ces pépites, j’ai choisi de m’arrêter sur ce post de @nurturedfirst.

Elle explique que, petite, ses parents ont fait (peut-être sans s’en rendre compte ?) quelque chose qui a boosté sa confiance.

En fait, ils parlaient d’elle… à ses peluches 🙂

En faisant passer des messages de façon indirecte, en l’occurrence par le biais de ses doudous, ils ont réussi à les rendre encore plus percutants.

Ca a l’air tout bête, mais en y réfléchissant, ça fait sens.

Elle était là, assistant à la scène, le sourire aux lèvres alors qu’on disait des choses sympas sur elle.

Du renforcement positif à fond les ballons.

Ce n’est que plusieurs années plus tard (elle est maintenant thérapeute) qu’elle a vraiment analysé la puissance de cet outil.

Elle a compris que ces dialogues parents/peluches l’ont aidée, jour après jour, à être convaincue des belles choses qu’elle entendait à son sujet.

Maintenant, elle réutilise cette technique avec sa fille et donne d’ailleurs un exemple que je trouve très parlant :

« Coco, tu as appris qu’elle avait été super courageuse aujourd’hui chez le docteur ? Non ? Alors laisse-moi te raconter… »

Encore plus efficace qu’un simple (mais déjà hyper positif) « Tu as été courageuse aujourd’hui chez le docteur ! ».